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澎湖東嶼坪珊瑚覆蓋優 志工驚呼生態豐富

2018年06月14日 上稿編輯: 林育朱 環境資訊中心記者 林育朱報導

澎湖東嶼坪一年一度的珊瑚礁體檢11日順利結束。台灣環境資訊協會今年已經是第十年帶領志工到澎湖東嶼坪進行生態調查,儘管仍發現零星魚線、漁網,但整體珊瑚覆蓋率相當良好,指標性生物數量和種類也多,讓志工驚呼連連,深刻感受到落實海洋保育的成果。 東嶼坪西側珊瑚。林育朱攝。

8日在11位志工協助之下,順利完成「2018澎湖珊瑚礁體檢」。此次的調查地點分別位於東嶼坪西側、南側與東側。雖然台灣周邊海域低氣壓環繞,澎湖海域卻是風平浪靜,讓志工得以順利完成調查。

三個地點的調查結果顯示,各地的活珊瑚覆蓋率都高於50%,屬於國際標準「優良」等級。 志工合照。

調查結果顯示,活珊瑚(硬珊瑚與軟珊瑚)覆蓋率介於63.1-78.8%,最低為東側,最高為南側。根據國際標準,東側和西側都已達「優良」等級,而南側甚至為「極優」(75%)。南側的珊瑚組成主要以軟珊瑚為主,西側和東側則是以硬珊瑚為主。值得注意的是南側有些軟珊瑚的表面被疑似藍綠藻附著,有可能是因為水體中的營養鹽較高,若是時間一久,極有可能導致軟珊瑚死亡,值得持續關注。

指標性魚類部分,觀察到最多以蝶魚為主,三個地點的族群密度介於4.5-15隻/每100平方公尺,最低是東側,最高是西側。有可能是西側硬珊瑚組成以桌型軸孔珊瑚或枝狀珊瑚為主,較多蝶魚可以棲息的空間。其他魚類則還有觀察到石鱸、笛鯛、鸚哥魚和裸胸鯙等,以南側觀察到的魚種最多;東側最少,只有蝶魚和裸胸鯙,雖調查過程觀察到至少三隻大於30公分的石斑,因為在樣區外故不列入紀錄。 梭魚群。蔣咏霖攝。 2018東嶼坪魚類調查。資料來源:台灣環境資訊協會。

指標性無脊椎動物部分,西側完全沒有記錄到,南側和東側則都記錄到魔鬼海膽和硨磲貝,魔鬼海膽族群密度分別為每100平方公尺3.25隻和1.5隻;硨磲貝則都是每100平方公尺0.5隻。此外最令人驚艷的,便是在南側記錄到大法螺,族群密度是每100平方公尺0.5隻,幾乎是全台之冠。 2018東嶼坪無脊椎動物調查。資料來源:台灣環境資訊協會。

此次東嶼坪珊瑚礁體檢結果,不僅珊瑚覆蓋率極佳,其他指標性生物的數量和種類也較其他調查地點來得高,或許是南方四島海洋國家公園保育有成,然而在三個地點還是觀察到零星魚線、漁網和一般垃圾,顯見多少還是受到人為捕撈壓力,只是因為交通不便,因此較鮮有人跡。

志工前往極富盛名的東吉薰衣草森林、廊區、東吉港外和西吉斷層潛水,因有國家公園警察隊常駐在此,執法較為確實,不僅有茂密的珊瑚,甚至還看到在台灣本島幾已絕跡的鉛筆海膽,其他的諸如大石斑、梭魚群、浪人鰺(俗稱jack fish)、大龍蝦等,甚至還有鯊魚出沒,都讓志工驚呼連連,深刻感受到落實海洋保育的成果。 薰衣草森林。蔣咏霖攝。 鉛筆海膽。蕭伊真攝。 2018年澎湖珊瑚礁體檢為台灣環境資訊協會主辦,滙豐(台灣)商業銀行贊助,社團法人台北市野鳥學會關渡自然公園共同主辦,並由澎湖島澳七七協助。 相關文章 212110 [nothing_1] 基隆和平島淨灘清出一堆寶特瓶、破漁網 2小時606公斤 2018/06/10 211893 [nothing_1] 垃圾量飽和 事業廢棄物頭大 2018/05/29 「導航計畫」明啟航 繞台一週 調查塑膠微粒、水下噪音 2018/05/29 211870 [nothing_1] 物種基因多樣性 新研究挑戰舊觀點 2018/05/29 發電前注意! 減少風機鳥擊不是夢 夜間「遷徙預報」全美上線 2018/05/29 211839 [nothing_1] 建人工島發展東大嶼都會 白海豚慘被犧牲? 2018/05/28 環境監測生態保育澎湖台灣新聞珊瑚礁體檢

開筋活脈通氣血 輕鬆做6瑜珈伸展法

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)筋縮,是萬病之源。俗語說:「筋長一寸,壽延十年。」瑜伽,可以成為每日持續性「開筋活脈」的習慣。不合適的拉伸難度,很容易造成肌肉拉傷等問題,選擇自己做得來的動作,並逐步加強,才能建立起身體經脈的彈性基礎,情趣貓裝培養身體自發氣的能力,讓到通暢經脈和氣血的目的。以下分享6種日常瑜伽伸展法:

膽經伸展

左右轉身、側身拉伸,可以通膽經。

雙手平舉,左右來回旋轉,先熱身將脊椎骨放鬆,慢慢來回20次,雙腳與肩同寬,平舉雙手,側身拉伸,左手舉過頭,從頭部、手部、腰,漸次往右延伸,可讓上身膽經得到良好的伸展,待左邊做完後,再換邊進行,左右各3到5次。

側身拉伸後,身體前彎,再往左右腳靠近,做更深層的拉伸,進而拉動下半身的膽經經絡。尤其是拉動臀部上方的肌肉束,也就是環跳部位,延伸膽經性。

膀胱經伸展

雙腿微張,身體向上後,維持上身平直,腰部前彎,再往下伸展,可以充分拉伸後背肌、大腿及小腿的部位。維持呼吸,吸氣使身體上升,吐氣時再次放鬆,將身體放到最低,反覆做5個吸吐循環,可讓膀胱經得到最佳伸展。

肝經拉伸

將身體平坐於地上,雙腿張開大於120度,或個人可張開的最大程度,身體向上拉伸後,前彎往前放下,此動作可感受到雙腿內側的拉伸壓力,內側的肌肉束就是肝經所在,往前放持續在自己可以忍受的強度內,維持1到2分鐘。

心包、肺經的手臂伸展

雙腿微張,雙手平舉與肩同高,吸氣身體向上後仰,手臂往後水平拉伸,運動到肱二頭肌群及肱橈肌,也就拉伸心包及肺經的經脈。

av女優名器三焦經的伸展

手臂平舉,雙手互握,吐氣後,將胸椎、頸椎往後頭部內縮,使後背肌、肩頸部位有充足的拉伸,想要進一步加強的話,再將頭部左右延伸,至可拉展到三焦經背後的肌肉,進而調和內分泌系統。

腎經的伸展

進行適度的側壓腿,同時拉伸肝脾腎三條經絡,做腎經脈的伸展。

除了以上6種日常瑜珈伸展外,每日執行20至50回合的深蹲,可以通脾健胃,維持消化道的健康,也有助女生縮臀緊腹,可說一舉數得。

(本文摘自/拍毒聖經:破解五大族群健康困擾的拍打排毒/博思智庫)

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